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ピラティス
ピラティスによる股関節と骨盤の矯正
色んな方法がようつべに上がってる中で気になるトレーニングをチェック
今日から毎日試してみよう(備忘録)

今日のスケート教室でも基礎が大事だということを叩き込まれた
既に背中と腕と肩がイタイ、筋肉痛は明日の方が酷くなりそうな予感

姿勢って大事、腹筋背筋も大事、下半身の柔軟性も大事
体幹、バランス、色々がむばろ…

一緒の時期からスケート始めた人たちが周りに居るのって凄く励みになる
一人で練習してる時は1時間も滑ると気力がなくなってくるけれど
一緒に滑ってると時間忘れて2時間3時間と疲れも無く滑れるのが不思議


7月のFaOIのチケットが当たった、嬉しい!
初めてフィギュアを生で観る機会に恵まれたことに感謝
選手たちはまだ誰も確定していないけれど、できれば選手たちも沢山見たいなぁ
プルシェンコ氏とランビエール氏の演技を生で観れるのは眼福至福だわ、楽しみ
 
posted by M./bona/rib | 14:54 | スケート。 | comments(0) | - |
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